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¿Qué es la alimentación con atención plena?
¿Alguna vez te has descubierto comiendo sin pensar? ¿O tal vez comiendo sólo porque tienes comida frente a ti, sin tener hambre?
Ate...
La importancia de la respiración completa
Respirando conscientemente estás haciendo yoga. Es a través de la respiración que obtenemos suficiente oxígeno para que cada una de nue...
¿Por qué participar en un challenge?
"la mejor forma para consolidar un hábito es hacerlo durante 30 días"
Yoga es salud para tu cuerpo y tu mente. En una clase se trab...
Desafío 30 días Bikram Yoga Noviembre
Este 4 de noviembre comenzaremos con el desafío Bikram Yoga. 30 clases, 30 días en donde te invitamos a participar ya sea alumno/a con ...
Clases con Laura Beneitez
Laura Beneitez Vega está en Chile y dará clases en el estudio. Bailarina, coreógrafa, danza terapeuta y violonchelista. Profesora de Bi...
Premiación Desafío 30 días Bikram Yoga Septiembre
Muchas gracias a todos por participar del desafío 30 días Bikram yoga, a quienes lograron la meta y quienes les falto.
¡Pronto un nuev...
Horario Especial Fiestas Patrias 2017
En estas fiestas patrias contamos con clases todos los días en horario especial. Te esperamos en el estudio de Valparaíso y Viña del Ma...
challenge Bikram Yoga 30 días
Te invitamos a participar del Gran Challenge Bikram Yoga Desde el 16 de Agosto al 14 de Septiembre. Premio: Sortearemos 2 planes ilimit...