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Cuando las personas sufren de insomnio, o tienen dificultades para conciliar el sueño (debido en gran parte al estrés y la ansiedad que...
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25
Dic
¿Es el yoga bueno para pacientes con fibromialgia?
La fibromialgia es una enfermedad crónica que produce una serie de dolores en prácticamente todo el cuerpo. A pesar de algunas teorías ...
20
Dic
Cómo desbloquear, liberar y purificar cada centro de energía (chakras)
Más allá de todas las diferencias, hay algo que nos une: somos energía en constante movimiento. Por eso, nuestro cuerpo (físico y áuric...
18
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Beneficios del Yoga en Adultos Mayores
Sabemos ya que Yoga significa unión y para este tema en específico, podríamos decir que es la unión de la edad o época de juventud o ma...
15
Dic
2 actitudes que ayudan a vivir mejor el presente
Ciertas actitudes y sentimientos pueden ayudar a vivir más en el presente y a aceptar con gratitud el paso del tiempo:
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La actitud es la fuerza más poderosa del cambio
La actitud es la fuerza más poderosa que poseemos, sin embargo a menudo la ignoramos. Hacemos todo lo posible por dejarla en un segundo...
11
Dic
15 frases que nos ayudarán a ser emocionalmente inteligentes
Desde hace unos años venimos escuchando reiteradamente la importancia de ser emocionalmente inteligentes. Sin embargo, estamos tan satu...
06
Dic
3 maneras de dar un giro positivo a tu actitud
Tenemos la opción de poder elegir vivir y disfrutar de una actitud abierta, serena ante las emociones y gozar de un pleno bienestar int...