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Cómo el yoga cambia tu cuerpo
El yoga no es un deporte: involucra mucho más que el ejercicio físico, sino que busca también un bienestar mental y espiritua...
¿Qué es la alimentación con atención plena?
¿Alguna vez te has descubierto comiendo sin pensar? ¿O tal vez comiendo sólo porque tienes comida frente a ti, sin tener hambre?
Ate...