01
Feb
Beneficios del yoga en la salud
Vivimos en una sociedad apresurada, en la que predomina un estado de tensión continuo, al que podemos añadir una sensación de estrés y ...
Archivos de Etiquetas:salud
11
Dic
15 frases que nos ayudarán a ser emocionalmente inteligentes
Desde hace unos años venimos escuchando reiteradamente la importancia de ser emocionalmente inteligentes. Sin embargo, estamos tan satu...
01
Dic
El poder de la luz: los beneficios de regular tu reloj interno
La luz siempre ha estado asociada a emociones positivas. En verano, cuando los días son más largos y por lo tanto hay más luz, parece q...
22
Nov
Yoga y menopausia
La menopausia es una etapa de cambios dónde puede haber aumento de estrés, pérdida de memoria, deterioro de emociones mentales, falta d...
03
Nov
¿Qué es la alimentación con atención plena?
¿Alguna vez te has descubierto comiendo sin pensar? ¿O tal vez comiendo sólo porque tienes comida frente a ti, sin tener hambre?
Ate...