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15 Feb

Artículos

Las principales posturas de yoga

6 febrero, 2018
Por admin
0 Comentarios

Postura de yoga: Loto La postura del Loto es la más clásica de yoga, la Asana del Loto es muy conocida entre las posturas de yoga,...

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12 Feb

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Beneficios del Yoga para Embarazadas

6 febrero, 2018
Por admin
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Las mujeres durante el embarazo experimentan diversos cambios físicos y también anímicos en los meses antes de la llegada del bebé....

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08 Feb

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¿Qué es el yoga para niños?

6 febrero, 2018
Por admin
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A veces, los adultos están tan envueltos en sus propias vidas ocupadas, que tienden a pasar por alto u olvidar que los niños tambié...

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05 Feb

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Meditación: para qué Sirve Meditar y que Beneficios Tiene

19 febrero, 2018
Por admin
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Descubre qué es la meditación, para qué sirve, qué técnicas existen y cuáles son los beneficiosos efectos, probados por la ciencia, que...

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01 Feb

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Beneficios del yoga en la salud

6 febrero, 2018
Por admin
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Vivimos en una sociedad apresurada, en la que predomina un estado de tensión continuo, al que podemos añadir una sensación de estré...

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31 Ene

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Por qué es beneficioso llevar un diario de sueños

24 enero, 2018
Por admin
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Muchas personas descartan los sueños como vuelos de fantasía (o de terror, si son pesadillas). Pero tus sueños pueden decirte mucho sob...

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29 Ene

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¿Qué es el niño interior?

19 febrero, 2018
Por admin
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Detrás de nuestra personalidad adulta tenemos una base emocional muy vulnerable y sensible, marcada por las experiencias traumáticas de...

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26 Ene

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Karma: ¿castigo o aprendizaje?

24 enero, 2018
Por admin
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Cuando hablamos de karma, muchas personas lo interpretan como un castigo que nos toca pagar por cómo hemos obrado en vidas anteriores. ...

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Yoga con calor

La clase de Yoga con calor se realiza a 42ºC de temperatura, 40% de humedad en 90 minutos. Incluye 26 posturas (savasana), 2 repeticiones por cada una, más 2 ejercicios de respiración.

Inferno Hot Pilates

Inferno Hot Pilates es una clase que trabaja todo el cuerpo, usando los principios del Pilates combinado con el Tabata (intervalos de trabajo de 20 segundos, con descansos de 10 segundos entre medio) y ejercicios en intervalos de alta intensidad (HIIT).

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