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¿Qué es el yoga para niños?

A veces, los adultos están tan envueltos en sus propias vidas ocupadas, que tienden a pasar por alto u olvidar que los niños también sufren estrés. Ya sea en el colegio, en la guardería o en el patio de recreo, los niños no son inmunes a la presión y la ansiedad.

Muchos padres no lo saben, pero hay una tendencia cada vez mayor a la práctica de yoga en niños, lo que podría ayudarles a sentirse relajados al mismo tiempo que desarrollan sus habilidades cognitivas y mejoran la salud física.

El Yoga para niños está especialmente indicado para que los más pequeños fortalezca y estiren su cuerpo, pero también está destinado a enseñarles a ser más conscientes de su propio cuerpo, así como a desarrollar su concentración y relajación.

 

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