21
Ago
Beneficios de la postura fija y firme Suptavajrasana
Suptavajrasana o más conocida como Fija y Firme es la postura número 19 de la serie de Bikram Yoga y para entender su significado es:
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Posturas de Bikram Yoga
08
Ago
Beneficios de la Postura Cobra
La Bhujangasana o Postura de la Cobra es una postura de Yoga que se realiza tumbándose boca abajo sobre el Mat y flexion...
18
Jul
Beneficios de la postura Langosta (Salabhasana)
En toda la serie de Bikram Yoga, trabajamos la espalda y sabemos todos los beneficios que conlleva, en la primera postura de esta serie...
05
Jul
Beneficios del Arco de piso o Dhanurasana
La Dhanurasana o Postura del Arco es de esas asanas que parecen muy difíciles y a la vez muy hermosas.
Eso sí, hay que practicar ...
27
Jun
Beneficios de la Postura del Conejo (Sasangasana)
La postura conejo es una postura fantástica para equilibrar la columna vertebral, es la asana que le sigue a del camello o Ustrasana y ...
12
Jun
Beneficios de la postura Media tortuga (Ardha Kurmasana)
La postura de Media tortuga o Ardha Kurmasana, es conocida también como la asana que nos carga de energía y te contamos porque…
El ...
05
Jun
El significado de Namasté
¿Te has preguntado qué significa la palabra Namasté y por qué la usamos en las clases de yoga? Te contamos que Namasté es una palabra s...
10
Abr
La amada Postura de Savasana
Savasana o postura del hombre muerto es el paradigma del descanso y relajación, la postura más importante de todas. Por eso es la única...