8 Clases – 1 Mes
$77.000
Participa de 8 clases dentro de 1 mes. Recuerda agendar 24hrs. antes de la clase que deseas asistir.
¿Qué debes traer a tu clase?
- 1 Mat de Yoga.
- 2 Toallas Grande (Una para la ducha, otra para tu mat).
- 1 Botella de Agua.
- Ropa liviana. Brazos y piernas deben estar descubiertos.
- Hombres: short o traje de baño.
- Mujeres: traje de baño; short y polera o top.
- Traer un candado para usar los lockers. (Sólo durante el tiempo de permanencia en el Estudio).
- Puedes arrendar mat y toalla en nuestro estudio. También vendemos hidratantes.
La Clase
- Se debe llegar al menos 15 minutos antes del inicio de la clase.
- La clase dura 90 minutos.
- La sala está habitualmente a 42ºc de temperatura con un 40% de humedad.
- Se realizan 26 posturas, 2 series por cada una.
- No comer 2 horas antes de la clase.
- Prepárate para transpirar.
- Debes hidratarte bien antes de la clase (durante todo el día).
Durante la clase
- Quédate durante los 90 minutos dentro de la sala, no estás obligada/o a quedarte pero es el principal objetivo.
- Entrega todo lo que puedas dar para recibir todos los beneficios del Bikram Yoga.
- Mantén una buena actitud: Sin excusas, sin reclamos, sin zapatos, sin chicle, sin joyas, sin celulares, mente sobre materia.