Bikram Yoga
Suelo pélvico, ¿cómo se fortalece?
El suelo pélvico o perineo, es un conjunto de músculos y tejidos conjuntivos que se encuentran en la parte inferior de la cavidad abdom...
Meditar en 1 minuto es posible
Si bien nuestra mente es una máquina maravillosa con una capacidad infinita para crear, aprender y recordar, muchas veces se ...
Beneficios de la postura fija y firme Suptavajrasana
Suptavajrasana o más conocida como Fija y Firme es la postura número 19 de la serie de Bikram Yoga y para entender su significado es:
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7 Razones por las que el Yoga te hace mejor persona
Yoga es mucho más que una práctica física o espiritual que se realice de forma puntual dentro de una sala, en compañía de un maestro. Y...
Beneficios de la Postura Cobra
La Bhujangasana o Postura de la Cobra es una postura de Yoga que se realiza tumbándose boca abajo sobre el Mat y flexion...
Beneficios del Yoga en Adultos Mayores
Sabemos que Yoga significa unión y para este tema en específico, podríamos decir que es la unión de la edad o época de juventud o madur...
Yoga y nuestras emociones
El Yoga considera a las emociones como actividades del corazón y a los pensamientos como actividades de la mente. El ser humano es como...
Beneficios del Arco de piso o Dhanurasana
La Dhanurasana o Postura del Arco es de esas asanas que parecen muy difíciles y a la vez muy hermosas.
Eso sí, hay que practicar ...