Video Disciplinas
Bikram Yoga: un excelente aliado contra el estrés y la enfermedad
Cada vez más estudios científicos confirman los beneficios del yoga para bajar el estrés y la ansiedad. La velocidad y la intensidad co...
¿Para qué sirve meditar y que beneficios tiene ?
¿Estás buscando calma, paz mental, alegría, salud vibrante, mayor energía, relaciones positivas y sentirte realizado en la vida? ¿Quier...
¿Qué es la salud emocional ?
Las personas que tienen una buena salud emocional son aquellas que mantienen una armonía entre lo que piensan, lo que sienten y lo que ...
¿Por qué se celebra el 4 de noviembre del día nacional del yoga ?
Con 83 votos a favor y 17 abstenciones, la Cámara de Diputados aprobó el proyecto que establece el 4 de noviembre de cada año como el D...
¿Qué es la alimentación con atención plena?
¿Alguna vez te has descubierto comiendo sin pensar? ¿O tal vez comiendo sólo porque tienes comida frente a ti, sin tener hambre?
Ate...
La importancia de la respiración completa
Respirando conscientemente estás haciendo yoga. Es a través de la respiración que obtenemos suficiente oxígeno para que cada una de nue...
¿Por qué participar en un challenge?
"la mejor forma para consolidar un hábito es hacerlo durante 30 días"
Yoga es salud para tu cuerpo y tu mente. En una clase se trab...
Desafío 30 días Bikram Yoga Noviembre
Este 4 de noviembre comenzaremos con el desafío Bikram Yoga. 30 clases, 30 días en donde te invitamos a participar ya sea alumno/a con ...