Artículos
¿Cómo cultivar la gratitud te puede mantener saludable?
La gratitud es un estado mental que surge cuando afirmas lo bueno que hay en tu vida o cuando te dejas disfrutar los placeres cotidiano...
Conexión mente-cuerpo-espíritu
Hay una conexión invisible entre nuestra mente y nuestro cuerpo. Es una comunicación que se produce en forma de impulsos nerviosos en ...
Beneficios de Bikram Yoga durante el embarazo
¿Sabías que si ya has practicado Bikram Yoga puedes seguir haciéndolo durante el embarazo?
Si has practicado Bikram Yoga por lo meno...
Bikram Yoga: un excelente aliado contra el estrés y la enfermedad
Cada vez más estudios científicos confirman los beneficios del yoga para bajar el estrés y la ansiedad. La velocidad y la intensidad co...
¿Para qué sirve meditar y que beneficios tiene ?
¿Estás buscando calma, paz mental, alegría, salud vibrante, mayor energía, relaciones positivas y sentirte realizado en la vida? ¿Quier...
¿Qué es la salud emocional ?
Las personas que tienen una buena salud emocional son aquellas que mantienen una armonía entre lo que piensan, lo que sienten y lo que ...
¿Por qué se celebra el 4 de noviembre del día nacional del yoga ?
Con 83 votos a favor y 17 abstenciones, la Cámara de Diputados aprobó el proyecto que establece el 4 de noviembre de cada año como el D...
¿Qué es la alimentación con atención plena?
¿Alguna vez te has descubierto comiendo sin pensar? ¿O tal vez comiendo sólo porque tienes comida frente a ti, sin tener hambre?
Ate...