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Artículos

08 Abr
Artículos

¿Por qué se debe meditar?

  • 21 noviembre, 2019
  • Por admin
  • 0 Comentarios
Como sabemos, meditar es una práctica muy importante y beneficiosa, que llevada a cabo regularmente, puede mejora...

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04 Abr
Artículos, Bikram Yoga, Posturas de Bikram Yoga

Beneficios de la postura parado en dedos del pie

  • 4 abril, 2019
  • Por admin
  • 0 Comentarios
Padangusthasana o postura parado en dedos del pie, es la última postura de equilibrio de la serie de Bikram Yoga que hacemos de pie y p...

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02 Abr
Artículos, Bikram Yoga, Posturas de Bikram Yoga

Beneficios de la Postura del Árbol

  • 2 abril, 2019
  • Por admin
  • 0 Comentarios
Tadasana o la postura del árbol es una de las asanas de equilibrio. En ella, el pie que queda apoy...

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22 Feb
Artículos, Bikram Yoga, Posturas de Bikram Yoga

Trikonasana o postura del triángulo

  • 21 noviembre, 2019
  • Por admin
  • 0 Comentarios
La postura del triángulo o Trikonasana es la postura más completa, en la que trabajamos todos los músculos del cu...

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22 Feb
Artículos, Bikram Yoga

¿Qué le sucede a mi cuerpo con Bikram Yoga?

  • 21 noviembre, 2019
  • Por admin
  • 0 Comentarios
Desde tu primera clase practicando Bikram Yoga verás reflejado en tu cuerpo una serie de cambios beneficiosos par...

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22 Feb
Artículos, Hot Pilates

Inferno Hot Pilates: el entrenamiento ideal para tonificar y adelgazar

  • 21 noviembre, 2019
  • Por admin
  • 0 Comentarios
Es un sistema de entrenamiento que hace furor en Estados Unidos. Combina los principios del pilates con un traini...

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22 Feb
Artículos, Bikram Yoga, Posturas de Bikram Yoga

Postura de estiramiento de pie con piernas separadas

  • 21 noviembre, 2019
  • Por admin
  • 0 Comentarios
Esta postura se llama Dandayamana Bibhaktapada Paschimotthanasana, en donde hay un antes y un después de tocar co...

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22 Feb
Artículos, Hot Pilates

10 razones para practicar Inferno Hot Pilates

  • 21 noviembre, 2019
  • Por admin
  • 0 Comentarios
Inferno Hot Pilates, es un sistema de entrenamiento que hace furor en Estados Unidos. Combina los principios del ...

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Las Mercedes 370, Viña del Mar
+56 9 915 075 51
+56 9 761 968 26
info@centrodeyogabyv.cl

Yoga con calor

La clase de Yoga con calor se realiza a 42ºC de temperatura, 40% de humedad en 90 minutos. Incluye 26 posturas (savasana), 2 repeticiones por cada una, más 2 ejercicios de respiración.

Inferno Hot Pilates

Inferno Hot Pilates es una clase que trabaja todo el cuerpo, usando los principios del Pilates combinado con el Tabata (intervalos de trabajo de 20 segundos, con descansos de 10 segundos entre medio) y ejercicios en intervalos de alta intensidad (HIIT).

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