Archivos de Etiquetas:bikramyoga
Cómo prepararte para tu primera clase de Bikram Yoga
Con 42 grados de calor y una humedad ambiente que supera el 40%.Estas son las dos condiciones básicas para practicar Bikram Yoga, un t...
Beneficios de la postura parado en dedos del pie
Padangusthasana o postura parado en dedos del pie, es la última postura de equilibrio de la serie de Bikram Yoga que hacemos de pie y p...
Beneficios de la Postura del Árbol
Tadasana o la postura del árbol es una de las asanas de equilibrio. En ella, el pie que queda apoyado en el suelo, simbo...
Trikonasana o postura del triángulo
La postura del triángulo o Trikonasana es la postura más completa, en la que trabajamos todos los músculos del cuerpo y hacemos el matr...
¿Qué le sucede a mi cuerpo con Bikram Yoga?
Desde tu primera clase practicando Bikram Yoga verás reflejado en tu cuerpo una serie de cambios beneficiosos para ti. Al realizar cada...
Postura de estiramiento de pie con piernas separadas
Esta postura se llama Dandayamana Bibhaktapada Paschimotthanasana, en donde hay un antes y un después de tocar con la frente el suelo, ...
Beneficios de la postura Poste en equilibrio
Se trata de la tercera postura de la serie de equilibrio, la más rápida y corta de la serie, porque dura sólo diez segundos. Curiosamen...
Cómo limpiar un mat de yoga
Sea cual sea la frecuencia con la que ocupes tu mat de yoga, con el uso se ensuciará y desgastará. La piel, los aceites, el sudor y la ...