Posturas de Bikram Yoga
Beneficios de la postura parado en dedos del pie
Padangusthasana o postura parado en dedos del pie, es la última postura de equilibrio de la serie de Bikram Yoga que hacemos de pie y p...
Beneficios de la Postura del Árbol
Tadasana o la postura del árbol es una de las asanas de equilibrio. En ella, el pie que queda apoyado en el suelo, simbo...
Trikonasana o postura del triángulo
La postura del triángulo o Trikonasana es la postura más completa, en la que trabajamos todos los músculos del cuerpo y hacemos el matr...
Postura de estiramiento de pie con piernas separadas
Esta postura se llama Dandayamana Bibhaktapada Paschimotthanasana, en donde hay un antes y un después de tocar con la frente el suelo, ...
Beneficios de la postura Poste en equilibrio
Se trata de la tercera postura de la serie de equilibrio, la más rápida y corta de la serie, porque dura sólo diez segundos. Curiosamen...
La postura del Águila es la única que abre las catorce principales articulaciones
Las posturas de Hatha Yoga y la efectividad de esta disciplina milenaria en combinación con el método Bikram Yoga, permiten que cuerpo ...