19
Feb
Postura del Arco de Pie o Dandayamana Dhanurasana
El objetivo del Bikram yoga es fortalecer y restablecer el cuerpo, además de ser una terapia preventiva del estrés. Lo pueden practicar...
Publicado por %sKatherine Rodriguez
12
Feb
¿QUÉ ES HOT PILATES?
Son clases de entrenamiento a
intervalos de alta intensidad, de bajo impacto, que combina principios del
Pilates y del método Tab...
09
Feb
Comprime tus abdominales con la postura de pie con frente a la rodilla
Entre las
múltiples posiciones que existen para la práctica de yoga, el
método de Bikram está diseñado con 26 posturas d...
07
Feb
La postura del Águila es la única que abre las catorce principales articulaciones
Las posturas de Hatha Yoga y la efectividad de esta disciplina milenaria en combinación con el método Bikram Yoga, permiten que cuerpo ...
06
Feb
Esculpe tus piernas con la postura de la Silla
Utkatasana más conocida como la postura de la incomodidad o de la
silla.
Las posturas de yoga, también conocidas como ...
04
Feb
Beneficios de la Postura Media Luna
La postura de la Media Luna o Ardha Chandrasana con Pada Hasthsana es el primero de los ejercicios de yoga que realizamos tra...
17
Jul
Tómate un tiempo… ¡aliméntate bien!
¿Cómo es nuestra alimentación?
¿Cuántas veces a la semana te sorprendes comprando algo “rápido” para almorzar (de seguro un sándwich o...
12
Jul
¿Será bueno practicar Bikram Yoga en el embarazo?
Practicar Yoga en el embarazo.
Si quieres tener un bebé y un parto saludable, debes hacer caso a las indicaciones de pautas generales ...